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이곳을 찾으시는 님들 ~ 날마다 좋은 날 되소서 -동대산-

< 하옥 새터양지 마을에서 옥년암 방향으로 가는 계곡 > 신(新)한방 동의보감 (당뇨병) 당뇨병이란 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못해 우리 몸에서 애너지로 사용하는 포도당이 소변으로 빠져 나온다하여 이름을 붙여진 병이다 당뇨병은 스트레스(화병)와 정신적 육체적 과로 술이 원인이다 당뇨병에 걸리게되면 소변의 양과 횟수가 갑자기 늘어나고 물을 자주 마시게된다 또 먹어도 먹어도 배가 고픈데 식욕은 없고 체중은 줄며 피로도 빨리 오게된다 하지만 당뇨병은 혈당관리를 잘하면 자각 증상도 없고 건강하게 지낼 수 있다 (당뇨병 환자를 위한 음식) 냉이 국을 끓이거나 나물로 뭍쳐 먹는다 얼룩 조릿대 잎을 말려 차로 마신다 (당뇨인을 위한 10계명) 1) 당뇨병이란 것을 부끄러워하지 말고 도움 받을 수 있는 기회를 찾아라 2) 정기적으로 운동을 해야한다 3) 당뇨에 대한 지식을 쌓아야한다 4) 배우자와 함께 운동해야한다 5) 거절 할 줄 알아야한다 6) 소식(小食)을 해야한다 7) 불필요한 지방섭취를 피해야한다 8) 술과 담배는 피해야한다 9) 충분한 수면을 취해야한다 10) 긍정적인 생각을 가져야 한다 ( 임창용 서울대 본원원장 ) < 조선일보 2006년 4월호 한방가이드에서 옮김 >